スポーツジム通い

2011年8月1日～　近所のスポーツジムに通ってます。

筋トレしてから　エクササイズ４５分　そしてRUN＆WALKING！３５分
その後　サウナ＆お風呂に入りマッサージ機に。

今度はプール＆プールエクササイズに挑戦したいと思ってます！


僕のお気に入りはこれ！

こんなボクシングエクササイズがヤバイ！！かなりはまってます。

これなら無理なく　楽しく　体を動かせるかな？？？

なんとか続けて　痩せるというより　体を絞りたいです。

運動

とは『運』を『動かす』と書きます。

運動して『運』を付けたいと思います。






・・・ちなみに現在72.3㎏。